Har du smerter mellom skulderbladene i graviditeten, kan det oppleves som en stram, verkende eller noen ganger stikkende følelse i øvre del av ryggen. For noen kan det også kjennes tungt å trekke pusten helt ned, spesielt når området blir mer stivt utover dagen. Hos Favnia møter du individuell oppfølging med fokus på hvordan kroppen din fungerer i denne fasen av graviditeten.
Graviditeten er en tid med store kroppslige endringer over kort tid. Hos Favnia får du skånsom og målrettet oppfølging som støtter bekken, holdning og bevegelse – med trygghet for både deg og babyen.
Brystryggsmerter i graviditet handler ofte om hvordan kroppen tilpasser seg en gradvis endring i holdning, belastning og en voksende mage.
Når magen vokser, endres tyngdepunktet i kroppen. Dette kan føre til at øvre del av ryggen og området mellom skulderbladene må jobbe mer for å holde kroppen stabil og oppreist. Over tid kan dette påvirke hvordan brystryggen beveger seg, og gi økt spenning i området.
Brystryggen er også tett koblet til ribbeina, noe som gjør at endringer her kan oppleves både i rygg og pustebevegelsen.
Brystryggsmerter kan oppleves ulikt fra person til person.
Det er vanlig at det:
For noen kan det også kjennes som at det er vanskeligere å “åpne opp” brystkassen i enkelte bevegelser.
For noen kjennes brystryggsmerter mest som en stivhet om morgenen, mens andre opplever at området mellom skulderbladene er konstant anspent. Noen vil merke at det bygger seg opp gjennom dagen, for eksempel etter lengre perioder med stillesitting eller etter hvile.
Når brystryggen ikke beveger seg like fritt som den pleier, kan det også påvirke hvordan kroppen føles i pust og bevegelse.
Hvis dette er noe som oppleves over tid, eller føles begrensende i hvordan du bruker kroppen i hverdagen, kan det være et tegn på at brystryggen har kommet inn i et mer vedvarende spenningsmønster.
Når brystryggen ikke beveger seg like fritt som den pleier, kan det også påvirke hvordan kroppen føles i pust og bevegelse.
Tidlig oppfølging gjør det ofte lettere å redusere og forebygge spenninger som bygger seg opp mellom skulderbladene – og kan bidra til en mer komfortabel hverdag gjennom graviditeten.
Ved brystryggsmerter ser vi spesielt på hvordan bevegelsen i leddene i brystryggen og ribbeina påvirker spenningen du kjenner mellom skulderbladene. Vi vurderer også hvordan pustemønster og pustebevegelse i brystkassen kan spille inn, siden dette ofte henger tett sammen med hvordan brystryggen fungerer i denne perioden.
Målet vårt er å bedre hvordan brystryggen og ribbeina beveger seg sammen, slik at du kan oppleve mer frihet i overkroppen, trekke pusten dypere og bevege deg gjennom dagen med mindre spenning mellom skulderbladene.
Graviditeten er en tid med store kroppslige endringer over kort tid. Hos Favnia får du skånsom og målrettet oppfølging som støtter bekken, holdning og bevegelse – med trygghet for både deg og babyen.
Uro, favorittside, ammeutfordringer eller en baby som virker utilpass? Hos Favnia tar vi foreldreinstinktet på alvor og tilbyr trygg, mild og målrettet vurdering av spedbarnets bevegelse og funksjon.
Barn er i konstant utvikling og alle er forskjellige. Hos Favnia tilbyr vi trygg og individuelt tilpasset oppfølging som støtter bevegelse, balanse og kroppslig funksjon – i barnets tempo.
Rygg, nakke, skuldre, bekken eller hodepine? Hos Favnia ser vi på belastning, mønstre og funksjon – og gir målrettet behandling og veiledning som passer inn i livet du lever.
Vi møter mennesker i alle livsfaser som søker hjelp for ulike utfordringer. Dette inkluderer ofte spenninger og ubehag som påvirker livskvaliteten i hverdagen: