Smerter i hofte eller sete under graviditet kan gjøre det vanskelig å gå normalt, reise seg fra en stol eller finne en god hvilestilling. For mange kjennes det som en dyp verk i setet, ømhet i hoftene eller en stramhet som ikke slipper taket. For noen påvirker det også hvordan det er å sove gjennom natten. Når vi jobber med dette, er målet å gjøre bevegelse og hvile mer komfortabelt, slik at kroppen fungerer bedre i hverdagen.
Graviditeten er en tid med store kroppslige endringer over kort tid. Hos Favnia får du skånsom og målrettet oppfølging som støtter bekken, holdning og bevegelse – med trygghet for både deg og babyen.
Når kroppen forbereder seg på å bære en voksende mage, påvirker det hvordan bekken, hofter og setemuskulatur samarbeider i bevegelse.
Dette kan føre til økt belastning i enkelte deler av bekkenet, samtidig som muskulatur i sete og hofte må jobbe mer enn den pleier for å stabilisere kroppen. Over tid kan dette gi en følelse av stramhet, ømhet eller dyp verk i området rundt hofte og sete.
Smerter i hofte og sete kan oppleves forskjellig, men noen vanlige beskrivelser er:
For mange blir plagene mer merkbare utover dagen, og gjerne tydeligere jo lenger ut i graviditeten man kommer.
Kiropraktisk behandling kan bidra til bedre funksjon i bekken og hofte, slik at hverdagslige bevegelser som å gå, reise seg og skifte stilling blir mindre krevende. Kombinert med lett bevegelse som rolige tøyninger og enkle mobilitetsøvelser, kan dette bidra til mindre stivhet og en mer smidig følelse i området gjennom graviditeten.
For mange starter smerter i hofte og sete som en lett stramhet, men kan gradvis bli mer merkbare i hverdagsbevegelser dersom området ikke får avlastning. Tidlig oppfølging kan gjøre det lettere å jobbe med bevegelsesmønsteret før plagene setter seg mer i hofte- og seteregionen.
Det betyr likevel ikke at det er for sent å ta tak dersom du har hatt plagene en stund – mange opplever fortsatt god effekt når kroppen får hjelp til bedre bevegelse, uansett hvor lenge det har vart.
Ved smerter i hofte og sete vurderer vi hvordan bekken og hofteledd fungerer i bevegelse sammen med omkringliggende muskulatur. Hos gravide bruker vi Webster-teknikk som en del av oppfølgingen, hvor vi ser på hvordan bekkenet tilpasser seg de naturlige endringene som skjer gjennom graviditeten.
Graviditeten er en tid med store kroppslige endringer over kort tid. Hos Favnia får du skånsom og målrettet oppfølging som støtter bekken, holdning og bevegelse – med trygghet for både deg og babyen.
Uro, favorittside, ammeutfordringer eller en baby som virker utilpass? Hos Favnia tar vi foreldreinstinktet på alvor og tilbyr trygg, mild og målrettet vurdering av spedbarnets bevegelse og funksjon.
Barn er i konstant utvikling og alle er forskjellige. Hos Favnia tilbyr vi trygg og individuelt tilpasset oppfølging som støtter bevegelse, balanse og kroppslig funksjon – i barnets tempo.
Rygg, nakke, skuldre, bekken eller hodepine? Hos Favnia ser vi på belastning, mønstre og funksjon – og gir målrettet behandling og veiledning som passer inn i livet du lever.
Vi møter mennesker i alle livsfaser som søker hjelp for ulike utfordringer. Dette inkluderer ofte spenninger og ubehag som påvirker livskvaliteten i hverdagen: